Almoço
Escondidinho de Carne com Purê de Couve-Flor
Escondidinho com purê cremoso de couve-flor no lugar da mandioca.
40 minRende 4 porçõesMédio🌾Carboidratos: aproximadamente 9g por porção💰Receita econômica
Econômica
Ingredientes
- Carne moída500 g
- Couve-flor1 un
- Requeijão2 col. sopa
- Queijo ralado50 g
- Cebola1 un
Modo de preparo
- 1Cozinhe a couve-flor e bata com o requeijão até virar purê.
- 2Refogue a carne com cebola e tempere.
- 3Monte em um refratário, cubra com o purê e o queijo.
- 4Leve ao forno a 200 °C por 15 minutos.
Informação nutricional
Informação nutricional ainda não cadastrada para esta receita.
💡 DICA SLIM CARB
Cozinhe a couve-flor no vapor e escorra bem: purê aguado é o erro mais comum.
💰 RECEITA ECONÔMICA
Poucos ingredientes e ótimo custo-benefício.