☀️ Café da manhã
Omelete de queijo e ervas
Café da manhã proteico pronto em poucos minutos, com queijo derretido e ervas frescas.
⚡ 10 min⭐ Fácil
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Refeição
Tempo
Dificuldade
Características
24 receitas encontradas
☀️ Café da manhã
Ovos mexidos com abacate
Combinação cremosa de ovos mexidos com fatias de abacate e limão.
⚡ 12 min⭐ Fácil
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🍽️ Almoço
Espaguete de abobrinha ao tomate
Substituto leve da massa tradicional, com tomate fresco e parmesão.
⚡ 20 min⭐ Fácil
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🍎 Lanche
Chips de queijo
Lanche crocante de um ingrediente só, pronto em minutos.
⚡ 10 min⭐ Fácil
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🍎 Lanche
Iogurte natural com castanhas
Lanche rápido, cremoso e crocante, sem açúcar adicionado.
⚡ 5 min⭐ Fácil
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🍫 Sobremesas
Brigadeiro de cacau sem açúcar
Doce cremoso para matar a vontade sem sair da rotina low carb.
⚡ 15 min⭐ Fácil
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🍎 Lanche
Wrap de alface com atum
Lanche prático e econômico, montado em folhas de alface.
⚡ 10 min⭐ Fácil
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☀️ Café da manhã
Panqueca Low Carb de Banana e Canela
Panqueca de frigideira com ovo, banana e canela: doce natural e pronta em 10 minutos.
⚡ 10 min⭐ Fácil~8g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Omelete Cremosa de Queijo e Tomate
Ovos batidos com queijo derretido e tomate picado, um clássico barato e saciante.
⚡ 10 min⭐ Fácil~4g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Pão de Frigideira Low Carb
Pãozinho individual feito na frigideira com ovo e farinha de amêndoas.
⚡ 10 min⭐ Fácil~5g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Crepioca Low Carb
Versão leve da crepioca, com pouca goma e muito recheio.
⚡ 10 min⭐ Fácil~10g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Ovos Mexidos Cremosos com Abacate
Ovos mexidos em fogo baixo servidos com abacate e limão.
⚡ 10 min⭐ Fácil~6g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Tapioca de Linhaça com Queijo
Tapioca reforçada com linhaça para dar fibra e segurar a fome.
⚡ 12 min⭐ Fácil~11g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Bolinho de Coco Low Carb
Bolinho de caneca de coco, sem açúcar, pronto no micro-ondas.
⚡ 5 min⭐ Fácil~6g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Iogurte com Coco, Chia e Morangos
Pote pronto em 5 minutos, ótimo para levar para o trabalho.
⚡ 5 min⭐ Fácil~9g carb.💰 Econômica
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☀️ Café da manhã
Café Cremoso com Canela
Café batido com creme e canela para começar o dia sem açúcar.
⚡ 5 min⭐ Fácil~2g carb.💰 Econômica
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🍽️ Almoço
Omelete Recheada para Almoço
Omelete grossa recheada com frango e queijo, resolve o almoço em 15 minutos.
⚡ 15 min⭐ Fácil~4g carb.💰 Econômica
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🍎 Lanche
Bolo de Caneca Low Carb
Bolo individual sem farinha de trigo, pronto em 3 minutos.
⚡ 5 min⭐ Fácil~6g carb.💰 Econômica
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🍎 Lanche
Patê de Frango com Pepino
Patê cremoso de frango servido em rodelas de pepino.
⚡ 15 min⭐ Fácil~3g carb.💰 Econômica
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🍎 Lanche
Chips de Queijo
Discos crocantes de queijo assado, o salgadinho low carb mais fácil que existe.
⚡ 10 min⭐ Fácil~1g carb.💰 Econômica
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🍎 Lanche
Creme de Abacate com Cacau
Sobremesa cremosa de abacate com cacau, sem açúcar.
⚡ 5 min⭐ Fácil~7g carb.💰 Econômica
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🍎 Lanche
Rolinho de Presunto e Queijo
Lanche de 5 minutos, sem forno e sem louça suja.
⚡ 5 min⭐ Fácil~2g carb.💰 Econômica
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🍎 Lanche
Mix Crocante de Castanhas e Coco
Mix tostado de castanhas com lascas de coco para o meio da tarde.
⚡ 10 min⭐ Fácil~4g carb.💰 Econômica
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🌙 Jantar
Pizza Low Carb de Frigideira
Massa de ovo e queijo feita na frigideira, pronta em 15 minutos.
⚡ 15 min⭐ Fácil~5g carb.💰 Econômica
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